La soupe est une excellente façon d’utiliser les restes de poulet cuit. Cette recette est polyvalente; préparez-la avec vos légumes congelés préférés ou remplacez-les par des légumes frais de saison favoris.
Garnitures (facultatif) : Herbes fraîches coupées ou parmesan râpé
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Étuveuse ronde, combiner les tomates en dés, l’assaisonnement et l’eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le tout soit chaud, environ de 6 à 8 minutes. Mélanger à mi-cuisson.
- Ajouter les légumes et le poulet. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que les légumes soient tendres, environ 3 minutes.
- Verser dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré.
Ajoutez une tombée de crème pour une soupe plus riche.
Servir avec 1 petit pain de grains entiers.
Par portion (2 tasses) : Calories 310, Lipides 10 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 460 mg, Glucides 32 g (Fibres 9 g, Sucres 4 g), Protéines 24 g.
20 min
8 tasses (4 portions)
3,10 $/portion
Garnitures (facultatif) : Herbes fraîches coupées ou parmesan râpé
20 min8 tasses (4 portions)3,10 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans une Étuveuse ronde, combiner les tomates en dés, l’assaisonnement et l’eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le tout soit chaud, environ de 6 à 8 minutes. Mélanger à mi-cuisson.
- Ajouter les légumes et le poulet. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que les légumes soient tendres, environ 3 minutes.
- Verser dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré.
Ajoutez une tombée de crème pour une soupe plus riche.
Servir avec 1 petit pain de grains entiers.
Par portion (2 tasses) : Calories 310, Lipides 10 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 460 mg, Glucides 32 g (Fibres 9 g, Sucres 4 g), Protéines 24 g.
