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EnglishSaumon et asperges cuits en 4 minutes dans une étuveuse
Un repas léger et santé, prêt en 10 minutes!
Ingrédients
1 botte d’asperges, parées
2 c. à thé de poivre et citron
2 filets de saumon de (110 g/4 oz), sans peau
Préparation
- Saupoudrer les asperges de 1 c. à thé de poivre et citron.
- Placer les asperges dans l’Étuveuse rectangulaire et déposer le saumon par-dessus.
- Saupoudrer le reste de poivre et citron sur le saumon.
- Couvrir, placer au micro-ondes et cuire à puissance élevée de 4 à 5 minutes.
Valeur nutritive
Par portion : Calories 210, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 50 mg, Glucides 12 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 27 g.
Magasiner cette recette
Étuveuse rectangulaire