20 min
6 portions
0,33 $/portionGarnitures (facultatif) : coriandre hachée, feuilles de menthe, canneberges séchées, amandes tranchées
- Combiner le riz, l'eau, l'huile d'olive et le mélange pour latté dans l’Étuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau et cuire au four à micro-ondes à découvert, à puissance maximale, pendant 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.
- Couper le citron en deux; à l'aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus dans le riz cuit. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres, 2 tasses de verdures et 1 c. à soupe de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 180, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 31 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : coriandre hachée, feuilles de menthe, canneberges séchées, amandes tranchées
20 min6 portions0,33 $/portion- Combiner le riz, l'eau, l'huile d'olive et le mélange pour latté dans l’Étuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau et cuire au four à micro-ondes à découvert, à puissance maximale, pendant 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.
- Couper le citron en deux; à l'aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus dans le riz cuit. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres, 2 tasses de verdures et 1 c. à soupe de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 180, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 31 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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