AccueilRecettesPoulet tex-mex frit au four
Poulet tex-mex frit au four
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Difficile à croire, mais c’est bon pour vous! Même goût super, mais sans friteuse.


Ingrédients
1 lb (450 g)
de cuisses de poulet
1 c. à table
de moutarde
1 sachet de
Chapelure sans gluten Tex Mex
1 c. à thé
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
1 c. à thé de
Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
1 c. à thé
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA

Garnitures (facultatif) : sauce blanche, oignons marinés.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F.
  2. Badigeonner la moutarde sur les cuisses de poulet.
  3. Combiner le Chapelure sans gluten Tex Mex, le paprika et les assasonnements dans un grand bol ou assiette peu profonde.
  4. Tremper les cuisses, une à la fois, dans le mélange sec pour bien les enrober.
  5. Les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson et cuire au four de 20 à 25 minutes (selon l’épaisseur).
  6. Servir avec les garnitures, si désiré. 
Trucs

Pour manger comme au restaurant, servir accompagné de Super frites.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes et 1 tasse de grains ou de féculents

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 370 mg, Glucides 55 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.

Poulet tex-mex frit au four
30 min
4 portions
2,85 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
29 Évaluations
8,50 $
Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
Paprika espagnol fumé
23 Évaluations
8,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
88 Évaluations
8,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
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Poulet tex-mex frit au four
Description de la recette
Poulet tex-mex frit au four
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Ingrédients
1 lb (450 g)
de cuisses de poulet
1 c. à table
de moutarde
1 sachet de
Chapelure sans gluten Tex Mex
1 c. à thé
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
1 c. à thé de
Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
1 c. à thé
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA

Garnitures (facultatif) : sauce blanche, oignons marinés.

30 min
4 portions
2,85 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F.
  2. Badigeonner la moutarde sur les cuisses de poulet.
  3. Combiner le Chapelure sans gluten Tex Mex, le paprika et les assasonnements dans un grand bol ou assiette peu profonde.
  4. Tremper les cuisses, une à la fois, dans le mélange sec pour bien les enrober.
  5. Les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson et cuire au four de 20 à 25 minutes (selon l’épaisseur).
  6. Servir avec les garnitures, si désiré. 
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
29 Évaluations
8,50 $
Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
Paprika espagnol fumé
23 Évaluations
8,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
88 Évaluations
8,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
Trucs

Pour manger comme au restaurant, servir accompagné de Super frites.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes et 1 tasse de grains ou de féculents

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 370 mg, Glucides 55 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.