AccueilRecettesPoulet miel et ail à l'étuveuse
Poulet miel et ail à l'étuveuse
Partagez-la!

Ingrédients
2
poivrons
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
2 tasses
de fleurons de brocoli
34 tasse
d’eau
12 c. à table
de miel

Garnitures (facultatif) : oignons verts tranchés

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Couper les poivrons et le poulet en morceaux de 1 po. 
  2. Disposer le poulet dans une Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée 4 minutes. Ajouter le brocoli et cuire au micro-ondes 1 minute. Ajouter les poivrons. Cuire au micro-ondes de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et les légumes encore légèrement croquants. 
  3. Retirer le poulet et les légumes de l’étuveuse et jeter le liquide; couvrir pour garder chaud. 
  4. Dans la même étuveuse (sans la laver), fouetter ensemble l’assaisonnement, l’eau et le miel. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 2 minutes, en fouettant à mi-cuisson. Si la sauce n’a pas la consistance que vous souhaitez après 2 minutes, continuer la cuisson par intervalles de 30 secondes, en fouettant chaque fois, jusqu’à l’épaisseur désirée. 
  5. Ajouter le poulet et les légumes à la sauce; remuer pour enrober. Verser dans des bols et garnir chaque portion d’oignons verts, si désiré. 
Trucs

Pour plus de saveur, au lieu de jeter de liquide de cuisson du poulet et des légumes, utilisez-le pour la sauce! Ajoutez-y de l'eau pour obtenir 34 tasse au total.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 240, Lipides 3 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 460 mg, Glucides 29 g (Fibres 3 g, Sucres 19 g), Protéines 26 g.

Poulet miel et ail à l'étuveuse
15 min
4 portions
3,91 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail (lot de 3)Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail (lot de 3)
Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail
(lot de 3)
47 Évaluations
13,95 $
Étuveuse rondeÉtuveuse ronde
Étuveuse ronde
12 Évaluations
54,00 $
AccueilRecettesPoulet miel et ail à l'étuveuse
Poulet miel et ail à l'étuveuse
Poulet miel et ail à l'étuveuse
Partagez-la!

Ingrédients
2
poivrons
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
2 tasses
de fleurons de brocoli
34 tasse
d’eau
12 c. à table
de miel

Garnitures (facultatif) : oignons verts tranchés

15 min
4 portions
3,91 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Couper les poivrons et le poulet en morceaux de 1 po. 
  2. Disposer le poulet dans une Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée 4 minutes. Ajouter le brocoli et cuire au micro-ondes 1 minute. Ajouter les poivrons. Cuire au micro-ondes de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et les légumes encore légèrement croquants. 
  3. Retirer le poulet et les légumes de l’étuveuse et jeter le liquide; couvrir pour garder chaud. 
  4. Dans la même étuveuse (sans la laver), fouetter ensemble l’assaisonnement, l’eau et le miel. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 2 minutes, en fouettant à mi-cuisson. Si la sauce n’a pas la consistance que vous souhaitez après 2 minutes, continuer la cuisson par intervalles de 30 secondes, en fouettant chaque fois, jusqu’à l’épaisseur désirée. 
  5. Ajouter le poulet et les légumes à la sauce; remuer pour enrober. Verser dans des bols et garnir chaque portion d’oignons verts, si désiré. 
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail (lot de 3)Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail (lot de 3)
Assaisonnement Boulettes de viande miel et ail
(lot de 3)
47 Évaluations
13,95 $
Étuveuse rondeÉtuveuse ronde
Étuveuse ronde
12 Évaluations
54,00 $
Trucs

Pour plus de saveur, au lieu de jeter de liquide de cuisson du poulet et des légumes, utilisez-le pour la sauce! Ajoutez-y de l'eau pour obtenir 34 tasse au total.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 240, Lipides 3 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 460 mg, Glucides 29 g (Fibres 3 g, Sucres 19 g), Protéines 26 g.

Nos produits les plus populaires
Pour un régal à chaque bouchée
Nos produits les plus populaires
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette 3 oignonsMélange à trempette 3 oignons
Mélange à trempette 3 oignons
416 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)
Assaisonnement Macaroni au fromage
(lot de 3)
99 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette FCBMélange à trempette FCB
Mélange à trempette FCB
95 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
Garniture Meilleure que du bacon
242 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette GuacamoleMélange à trempette Guacamole
Mélange à trempette Guacamole
61 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Ail et herbesMélange à trempette Ail et herbes
Mélange à trempette Ail et herbes
96 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
84 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour sauce Alfredo (lot de 3)Mélange pour sauce Alfredo (lot de 3)
Mélange pour sauce Alfredo
(lot de 3)
57 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Gelée de piments rougesGelée de piments rouges
Gelée de piments rouges
123 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Aneth et citronMélange à trempette Aneth et citron
Mélange à trempette Aneth et citron
42 Évaluations