AccueilRecettesMini quiches herbes et parmesan
Mini quiches herbes et parmesan
Partagez-la!

Ingrédients
10
œufs
14 tasse
de fromage parmesan
12 tasse
de lait écrémé
1 c. à table de
1 12 tasse
de petits pois surgelés
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 160 °C (325 °F).
  2. Placer un Moule à petites portions légèrement huilé sur une Plaque de cuisson.
  3. Dans un bol à mélanger, battre les œufs et le fromage parmesan, le lait et le Mélange à trempette Ail et herbes.
  4. Diviser les pois dans les cavités du moule, puis couvrir avec le mélange d'œufs.
  5. Cuire au four de 15 à 20 minutes, en tournant le moule à mi-cuisson.
  6. Retourner le moule sur une Plaque de cuisson et le tordre doucement pour en faire sortir les quiches.
Valeur nutritive

Par portion (1 quiche) : Calories 35, Lipides 2 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 40 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.

Mini quiches herbes et parmesan
25 min
30 portions
0,20 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Ail et herbesMélange à trempette Ail et herbes
Mélange à trempette Ail et herbes
98 Évaluations
9,99 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
10 Évaluations
29,00 $
Moule à petites portionsMoule à petites portions
Moule à petites portions
30 Évaluations
29,00 $
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10
œufs
14 tasse
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12 tasse
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1 c. à table de
1 12 tasse
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Sel marin, au goût
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0,20 $/portion

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  1. Préchauffer le four à 160 °C (325 °F).
  2. Placer un Moule à petites portions légèrement huilé sur une Plaque de cuisson.
  3. Dans un bol à mélanger, battre les œufs et le fromage parmesan, le lait et le Mélange à trempette Ail et herbes.
  4. Diviser les pois dans les cavités du moule, puis couvrir avec le mélange d'œufs.
  5. Cuire au four de 15 à 20 minutes, en tournant le moule à mi-cuisson.
  6. Retourner le moule sur une Plaque de cuisson et le tordre doucement pour en faire sortir les quiches.
Ce dont vous avez besoin
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Moule à petites portionsMoule à petites portions
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Valeur nutritive

Par portion (1 quiche) : Calories 35, Lipides 2 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 40 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.

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