Envie de changement pour vos soirées pizza ou vos déjeuners? Utilisez des gaufres sans gluten comme base savoureuse et ajoutez vos garnitures préférées. Les petites cavités sont parfaites pour accueillir une belle quantité de sauce marinara!
CROÛTE
GARNITURES
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, fouetter ensemble le mélange à gaufres, le mélange pour sauce, le lait, le yogourt, l’huile et l’œuf.
- Suiver les instructions de votre gaufrier.
- Entretemps, préparer les garnitures. Trancher finement le poivron. Couper les tomates cerises en deux.
- Une fois les gaufres prêtes, placer sur la Plaque de cuisson. Garnir chacune de 1⁄4 tasse de sauce. Ajouter les poivrons et les tomates, puis recouvrir de fromage. Cuire au four préchauffé à 425° F jusqu’à ce que le fromage fonde, soit de 2 à 3 minutes.
- Pour servir, disposer les gaufres dans des assiettes et garnir d’épinards.
Servir avec 1⁄4 tasse de votre trempette Épicure préférée (truc : préparée avec du yogourt grec 2 % pour plus de protéines) et 1 tasse de crudités à tremper.
Par portion (1 gaufre) : Calories 280, Lipides 7 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 590 mg, Glucides 42 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 14 g.
25 min
4 portions
3,88 $/portion
CROÛTE
GARNITURES
25 min4 portions3,88 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, fouetter ensemble le mélange à gaufres, le mélange pour sauce, le lait, le yogourt, l’huile et l’œuf.
- Suiver les instructions de votre gaufrier.
- Entretemps, préparer les garnitures. Trancher finement le poivron. Couper les tomates cerises en deux.
- Une fois les gaufres prêtes, placer sur la Plaque de cuisson. Garnir chacune de 1⁄4 tasse de sauce. Ajouter les poivrons et les tomates, puis recouvrir de fromage. Cuire au four préchauffé à 425° F jusqu’à ce que le fromage fonde, soit de 2 à 3 minutes.
- Pour servir, disposer les gaufres dans des assiettes et garnir d’épinards.
Servir avec 1⁄4 tasse de votre trempette Épicure préférée (truc : préparée avec du yogourt grec 2 % pour plus de protéines) et 1 tasse de crudités à tremper.
Par portion (1 gaufre) : Calories 280, Lipides 7 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 590 mg, Glucides 42 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 14 g.
