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Falafels saveur donair
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Une façon délicieusement créative d'utiliser l'assaisonnement Donair. Les pois chiches constituent l'essentiel de cette recette - ils sont pleins de fibres et constituent une protéine bon marché (surtout si vous les achetez séchés). Merci à Theresa Minnion Wiebe pour cette recette!


Ingrédients
1 lb (450 g)
de pois chiches, trempés dans l’eau pendant au moins 24 heures
12 tasse
de persil frais
14
oignon rouge
4
gousses d’ail
2 sachets

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 375 °F. Égoutter les pois chiches. Hacher grossièrement le persil, l'oignon et l'ail. 
  2. Dans un robot culinaire, ajouter les pois chiches, le persil, l'oignon, l'ail et l'assaisonnement. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit friable, sans gros morceaux. 
  3. Tapisser une Plaque de cuisson de papier sulfurisé et badigeonner d'huile d'olive. À l'aide de la Mesure Prépa de pro (14 de tasse) ou d'une cuillère à crème glacée, former des boules de pois chiches. Déposer sur la plaque et aplatir les boules, en les espaçant de 2 pouces. Cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 30 minutes.
Trucs

Si votre robot culinaire est plus petit, mélangez en deux lots. Veillez à répartir les ingrédients de manière égale.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 170, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 530 mg, Glucides 29 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 9 g.

Falafels saveur donair
40 min
12 portions
0,94 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Donair (lot de 3)Assaisonnement Donair (lot de 3)
Assaisonnement Donair
(lot de 3)
20 Évaluations
13,95 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
9 Évaluations
29,00 $
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Falafels saveur donair
Description de la recette
Falafels saveur donair
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Ingrédients
1 lb (450 g)
de pois chiches, trempés dans l’eau pendant au moins 24 heures
12 tasse
de persil frais
14
oignon rouge
4
gousses d’ail
2 sachets
40 min
12 portions
0,94 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 375 °F. Égoutter les pois chiches. Hacher grossièrement le persil, l'oignon et l'ail. 
  2. Dans un robot culinaire, ajouter les pois chiches, le persil, l'oignon, l'ail et l'assaisonnement. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit friable, sans gros morceaux. 
  3. Tapisser une Plaque de cuisson de papier sulfurisé et badigeonner d'huile d'olive. À l'aide de la Mesure Prépa de pro (14 de tasse) ou d'une cuillère à crème glacée, former des boules de pois chiches. Déposer sur la plaque et aplatir les boules, en les espaçant de 2 pouces. Cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 30 minutes.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Donair (lot de 3)Assaisonnement Donair (lot de 3)
Assaisonnement Donair
(lot de 3)
20 Évaluations
13,95 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
9 Évaluations
29,00 $
Trucs

Si votre robot culinaire est plus petit, mélangez en deux lots. Veillez à répartir les ingrédients de manière égale.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 170, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 530 mg, Glucides 29 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 9 g.

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