Un plat d’accompagnement rapide inspiré des saveurs sucrées et salées du Moyen-Orient.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Amener à ébullition le bouillon dans une Marmite multi-usages.
- Ajouter les légumes, les raisins secs et les épices. Faire mijoter 2 minutes.
- Incorporer le couscous. Retirer du feu, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Faire gonfler avec une fourchette et servir.
Pour une version sans gluten : utiliser du couscous de riz brun grillé.
Servir avec 1 portion de protéines et 1⁄2 tasse de légumes.
Par portion : Calories 210, Lipides 0.5 g (Saturés 0.1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 60 mg, Glucides 44 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
12 min
4 portions
0,80 $/portion
12 min4 portions0,80 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Amener à ébullition le bouillon dans une Marmite multi-usages.
- Ajouter les légumes, les raisins secs et les épices. Faire mijoter 2 minutes.
- Incorporer le couscous. Retirer du feu, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Faire gonfler avec une fourchette et servir.
Pour une version sans gluten : utiliser du couscous de riz brun grillé.
Servir avec 1 portion de protéines et 1⁄2 tasse de légumes.
Par portion : Calories 210, Lipides 0.5 g (Saturés 0.1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 60 mg, Glucides 44 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
