Un pain rapide et festif qui se mange même au déjeuner.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un grand bol, fouetter ensemble les 6 premiers ingrédients.
- Dans un autre bol, fouetter ensemble le reste des ingrédients, à l’exception du nutri-complément.
- Verser sur les ingrédients secs. Les plier ensemble jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Saupoudrer de nutri-complément.
- Verser dans une Étuveuse rectangulaire, couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée, de 6 à 8 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dents inséré au centre en ressorte propre.
- Laisser refroidir à couvert pendant 2 minutes. Démouler, trancher et déguster.
Peut être fait au four. Faites-le simplement cuire à 175 °C (350 °F) de 40 à 50 minutes.
Conseil : pour une version sans œufs, dans un bol de préparation, combiner 1 c. à table de graines de lin moulues avec 3 c. à table d’eau. Laisser reposer 5 minutes, puis utiliser pour remplacer les œufs dans la recette.
Par portion : Calories 210, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 125 mg, Glucides 39 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 9 g.
18 min
1 pain ou 4 à 6 portions
1,00 $/portion
18 min1 pain ou 4 à 6 portions1,00 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un grand bol, fouetter ensemble les 6 premiers ingrédients.
- Dans un autre bol, fouetter ensemble le reste des ingrédients, à l’exception du nutri-complément.
- Verser sur les ingrédients secs. Les plier ensemble jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Saupoudrer de nutri-complément.
- Verser dans une Étuveuse rectangulaire, couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée, de 6 à 8 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dents inséré au centre en ressorte propre.
- Laisser refroidir à couvert pendant 2 minutes. Démouler, trancher et déguster.
Peut être fait au four. Faites-le simplement cuire à 175 °C (350 °F) de 40 à 50 minutes.
Conseil : pour une version sans œufs, dans un bol de préparation, combiner 1 c. à table de graines de lin moulues avec 3 c. à table d’eau. Laisser reposer 5 minutes, puis utiliser pour remplacer les œufs dans la recette.
Par portion : Calories 210, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 125 mg, Glucides 39 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 9 g.
