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Barres de bonheur en portions parfaites
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Les barres de bonheur, en portions parfaites et à votre goût, sont idéales pour les boîtes à lunch, les bouchées rapides et les desserts.


Ingrédients
3 à 4 c. à table de, divisé
34 tasse
de canneberges séchées
34 tasse
de raisins secs
1 tasse
de beurre d’arachide ou de beurre sans noix
1 tasse
de noix de coco non sucrée, râpée
13 tasse
de graines de citrouille ou de tournesol
1 c. à thé
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes


Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Répartir de 2 à 3 c. à table de Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été dans les cavités du Moule à petites portions.
  2. Disposer les canneberges, les raisins, le beurre d'arachide, la noix de coco râpée, les graines de citrouille, le  reste de mélange à trempette et les Épices Tarte aux pommes dans un robot culinaire. Pulser à puissance élevée jusqu'à ce que le mélange soit collant.
  3. Transférer à la cuillère dans le moule et presser pour aplatir. Mettre au congélateur pendant 10 minutes, jusqu’à ce que les barres soient solides. Tordre légèrement le moule pour démouler les barres.
  4. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.


Trucs

Préparez des barres à l’avance pour ajouter des portions parfaites de gâteries santé dans les boîtes à lunch.

Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 100, Lipides 7 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 40 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 6 g), Protéines 3 g.

Barres de bonheur en portions parfaites
20 min
30 barres
0,26 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
58 Évaluations
10,50 $
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
35 Évaluations
8,95 $
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Barres de bonheur en portions parfaites
Description de la recette
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Ingrédients
3 à 4 c. à table de, divisé
34 tasse
de canneberges séchées
34 tasse
de raisins secs
1 tasse
de beurre d’arachide ou de beurre sans noix
1 tasse
de noix de coco non sucrée, râpée
13 tasse
de graines de citrouille ou de tournesol
1 c. à thé
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20 min
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0,26 $/portion

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This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Répartir de 2 à 3 c. à table de Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été dans les cavités du Moule à petites portions.
  2. Disposer les canneberges, les raisins, le beurre d'arachide, la noix de coco râpée, les graines de citrouille, le  reste de mélange à trempette et les Épices Tarte aux pommes dans un robot culinaire. Pulser à puissance élevée jusqu'à ce que le mélange soit collant.
  3. Transférer à la cuillère dans le moule et presser pour aplatir. Mettre au congélateur pendant 10 minutes, jusqu’à ce que les barres soient solides. Tordre légèrement le moule pour démouler les barres.
  4. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.


Ce dont vous avez besoin
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Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 100, Lipides 7 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 40 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 6 g), Protéines 3 g.

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