AccueilRecettesSoupe facile et rapide avec des tortillas
Soupe facile et rapide avec des tortillas
Partagez-la!

Ingrédients
1 c. à table
4 tasses
Bouillon de légumes, préparé
1 boîte (28 oz/796 ml)
de tomates en dés
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots noirs, égouttés et rincés
1 tasse
de maïs congelé
Sel Marin (Moulin), au goût
Poivre Noir (Moulin), au goût
Croustilles de tortilla pour la garniture, émiettés

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner les 5 premiers ingrédients dans une Marmite multi-usages 2 L et mijoter pendant 10 minutes.
  2. Assaisonner au goût de Sel et de Poivre.
Trucs

Suggestion : Mettre des croustilles de tortilla dans un autre contenant. Au moment du repas, ils peuvent être mangés en accompagnement ou émiettés dans la soupe.

Valeur nutritive

Par portion (2 tasses) : Calories 220, Lipides 2.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 590 mg, Glucides 42 g (Fibres 10 g, Sucres 9 g), Protéines 14 g.

Soupe facile et rapide avec des tortillas
15 min
4 portions
1,45 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
Mélange pour salsa Poco Picante
28 Évaluations
9,50 $
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
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22 Évaluations
12,50 $
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1 boîte (28 oz/796 ml)
de tomates en dés
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots noirs, égouttés et rincés
1 tasse
de maïs congelé
Sel Marin (Moulin), au goût
Poivre Noir (Moulin), au goût
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Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Combiner les 5 premiers ingrédients dans une Marmite multi-usages 2 L et mijoter pendant 10 minutes.
  2. Assaisonner au goût de Sel et de Poivre.
Ce dont vous avez besoin
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Suggestion : Mettre des croustilles de tortilla dans un autre contenant. Au moment du repas, ils peuvent être mangés en accompagnement ou émiettés dans la soupe.

Valeur nutritive

Par portion (2 tasses) : Calories 220, Lipides 2.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 590 mg, Glucides 42 g (Fibres 10 g, Sucres 9 g), Protéines 14 g.